Результаты работы с мигренью

Анна, 30 лет. 

Описание ситуации:

У мигрень с 5 лет, уже много лет живу с хронической мигренью, но последние месяца 3 приступ начинается ночью и каждое утро просыпаюсь от того что голову разрывает, профилактика в виде АД не помогает.. Что-то этой весной особенно плохо: голова болит почти каждый день, тошнота и потеря аппетита.

Выявлена причина:

При общении с Анной выяснилось, что она испытывает сильное давление из-за новых обязанностей и страха не оправдать ожидания. 

Результат:

Я впервые за последние 8 лет живу, не сверяя каждый план с календарём боли. Я просто живу. Без оглядки на таблетки.

Ирина, 28 лет 

Описание ситуации:

Преподаватель в университете. Боли сопровождались тошнотой и светобоязнью, такое состояние длится около 3 лет. Столкнулась с мигрень впервые лет 5 назад(мне 30), не знала на тот момент что это она, думая просто головная боль, за два года научилась вовремя распознавать уменьшая интенсивность боли с адской до терпимой. Сидела на кок, грешу что именно они спровоцировали мигрень, у кого была такая зависимость? Бросила их но мигрени со мной по сей день.

Выявлена причина:

В ходе терапии выяснилось, что Ирина подавляла свои эмоции и не позволяла себе прожить боль утраты.

Решение со стороны психосоматолога:

Я теперь вижу, как запускается моя старая “петля” — напряжение → страх → спазм. И могу её остановить. Мигрень больше не обрушивается неожиданно — я умею делать другой выбор.

Елена

Описание ситуации:

Во время 2-ух беременностей мигрень почти через день (особенно мучила первый триместр), но без привычной ауры (скотома, парастезия...) Из медпрепаратов можно было только парацетамол 500 и магнезия. Не помогало ничуть. Просто уходить на больничный, лежать, терпеть, ждать. И утешать себя, что страдаешь не зря. Тригеррила больше беременность с дочкой, которая оч похожа на мужа. Видимо мой организм воспринимал её, как абсолютно чужеродное существо

Выявлена причина:

Терапия показала, что Елена чувствует себя перегруженной и недооцененной.

Решение со стороны психосоматолога:

Когда я поняла, что причина — не в голове, а в том, как я живу и чувствую, — боль ушла сама. Я забыла, каково это — просыпаться с тревогой “а вдруг сегодня?

Мария, 26 лет, студентка

Описание ситуации:

Я Мария, студентка медицинского университета. Мигрени начались во время подготовки к экзаменам. Боли были частыми и мешали учебе. Поначалу боли возникали нечасто. Но я все равно обратилась к неврологу в обычную поликлинику, где мне поставили диагноз «вегетососудистая дистония». Весь апрель без перерыва болит голова. Ужасно. Уже стреляющие боли какие, то слева то справа плюсом к основной боли. Триптаны каждый день. Эксенза уже плохо берет. Сверху уколы кетопрофена, таблетки НПВС. Все равно плохо купируется боль. Ничего не могу. Уже сдохнуть хочется. Принимаю Дулоксетин уже давно, уже не помогает, но слезть с него не могу. Невролог назначила Велфакс, не получилось перейти. Тяжёлый слишком.

Выявлена причина:

Терапия выявила, что Мария испытывает перфекционизм и страх неудачи.

Решение со стороны психосоматолога:

Сейчас уже трудно вспомнить, как я жила, когда всё строилось вокруг мигрени. Она просто перестала быть частью моей жизни.

Дмитрий, 50 лет

Описание ситуации:

Я Дмитрий, инженер с 25-летним стажем. Мигрени начались после конфликта с начальством. Боли были настолько сильными, что приходилось брать больничный. Я живу с мигренями уже 12 лет.!Последний диагноз головные боли мигренозного характера, но этого все года мне ставили ВСД
Не пью, ни курю, сплю нормально, ничего такого не кушаю, на ПП
Приступы приходят спонтанно, этому ничего не предвещает, косят меня на несколько дней 1-2 раза в месяц. В эти дни я просто существую, потом ещё отхожу как тряпочка
Боль всегда только с правой стороны, бывает тошнота и рвота если что-то покушаю.Свето и звукобоязнь.
Купирую мигрениум( парацетамол +кофеин) , если тошнота +спазмолгон

Выявлена причина:

Обсуждение показало, что Дмитрий подавлял гнев и чувство несправедливости.

Решение со стороны психосоматолога:

Раньше после ссор или стресса я гарантированно получал мигрень. Сейчас — я чувствую момент, когда могу пойти другим путём. Боль больше не диктует мне сценарий.

Ольга

Описание ситуации:

Я Ольга, работаю бухгалтером. Мигрени начались после смерти матери. Боли были постоянными и изматывающими. В первый день болела одна половина головы, а назавтра — вторая. Первое время я списывала это на интенсивные рабочие нагрузки. Но боли продолжались и в относительно спокойное время. Я без особой надежды сходила в поликлинику, где меня отругали и заявили, что все мои беды — из-за сколиоза. И снова рекомендовали больше гулять и меньше сидеть за монитором. Но ни прогулки, ни уменьшение «экранного» времени не помогли. 

Выявлена причина:

Терапия выявила, что Ольга не прожила горе и подавляла свои чувства.

Решение со стороны психосоматолога:

Теперь я знаю, что мои мысли, эмоции и телесное состояние влияют на боль. И когда я это замечаю — я могу управлять собой. И часто — мигрени просто не случается.

Николай

Описание ситуации:

Я Николай, водитель-дальнобойщик. Мигрени начались после аварии. Боли сопровождались тревогой и бессонницей. У меня мигрень всегда была с аурой. Ощущение, будто долго смотрел на лампочку. Зигзаги в глазах постепенно становятся все больше, вплоть до полной потери зрения. И после ауры начинается сильная головная боль

Выявлена причина:

Выяснилось, что Николай испытывает посттравматический стресс.

Решение со стороны психосоматолога:

Мигрень перестала быть чем-то “случайным”. Я вижу, что провоцирует её, и знаю, как переключить тело и мозг до того, как начинается приступ.

Татьяна

Описание ситуации:

Я Татьяна, графический дизайнер. После переезда в МСК начались мигрени каждый день. Не могла справиться 5 лет, приступы продолжались долго. Не меньше 5-6 часов, обычно до суток, иногда более. Начал болеть затылок- пульсировать. Очень болеть. Невозможно мне кажется вздохнуть, не то, что шагнуть или моргнуть. Триптаны не помагают. Ибупрофен 400 не помагает. Уже неделю так. И причём в одно и тоже время почти. После нескольких таких дней, делала ударно волновую терапию ( давно записан) Пока делали голова не болела. Начала одеваться и боль опять.

Выявлена причина:

Терапия показала, что Татьяна испытывает сенсорную перегрузку и стресс от нового окружения.

Решение со стороны психосоматолога:

Я ушла с этой программы не только без боли — я ушла с новым пониманием себя. Мигрень больше не управляет моей жизнью — она ушла вместе с напряжением, которое я научилась отпускать.

Виктор, 55 лет, пенсионер

Описание ситуации:

Я Виктор, недавно вышел на пенсию. Мигрени начались после этого. Боли были новыми и непонятными.  Мучаюсь мигренью уже около 13 лет, спасался раньше обычными обезболивающими, да и головные боли были не прям такими сильными, сейчас мне 27 лет на данный момент только триптаны помогают,пробовал много различного лечения,недавно назначали топиромат кто сталкивался с таким препаратом как он вообще? Я вышел на дозировку 25 мг утром и 25 мг вечером.На первой недели приема появились я так понимаю побочка какая-то в руках как будто жжение, покалывание, до этого такого не замечал и похоже ощущение на лице.

Выявлена причина:

Обсуждение выявило, что Виктор чувствует потерю смысла жизни и одиночество.

Решение со стороны психосоматолога:

Я наконец-то научился жить без постоянного контроля над своим состоянием — впервые за 13 лет не смотрю на календарь боли и просто радуюсь жизни.

Наталья, 33 года, юрист

Описание ситуации:

Я Наталья, юрист в крупной компании. Мигрени начались после начала нового проекта и рождения детей. Почти пять лет как поставлен диагноз хроническая мигрень без ауры. Спасаюсь, стандартно, триптанами. Действующую профилактику пока не подобрали. В данный момент принимаю метопролол по 50 мг по одной таблетке утром, чуть меньше месяца.
Вчера, 07.04, меня посетил приступ, который начался с ауры. Слева всё зарябило и заколыхалось неимоверно, стало невозможно сфокусировать взгляд. Минут через 10-15 закончилось. Через 30 минут заболела голова. Приняла таблетку сразу, как почувствовала первые тычки боли.

И не помогло. Голова разболелась ещё больше, потом боль ушла, но не вся, где-то там продолжало ныть.
Сегодня, 08.04, проснулась без боли, но в состоянии некой пришибленности.
Пока собиралась, ползла на работу вроде бы ничего. Но всё же приступ опять начался. Снова принялся таблетку – сейчас пью ризатриптан 10 мг, не более 1 раза в сутки.
Приступ был очень сильный баллов на 8-9 из 10. Мутило, тошнило, фото/фонофобия, всё по классике.
Голова почти начала проходить. Но тут внезапно! Опять начались вчерашние явления, но уже справа. Тоже поле зрения рябило и скакало минут 10.
Непривычное, непонятное и неприятное состояние.

Выявлена причина:

Терапия показала, что Наталья испытывает давление и страх неудачи.

Решение со стороны психосоматолога:

Раньше я сверяла каждый шаг с календарём боли, а теперь просто живу. Без оглядки на таблетки и ограничения.

Андрей, 40 лет

Описание ситуации:

Я Андрей, преподаватель в университете. Мигрени начались после конфликта с коллегами. Боли были регулярными и мешали преподаванию. Мигрень с аурой уже больше 10 лет. Раньше ауры были 2-6 раз в год. С января этого года уже 8 раз. Все как обычно: яркость зрения, а потом появляется скотома-переливается зигзагами с одной стороны. Длятся минут 20, потом может заболеть голова с другой стороны.

Выявлена причина:

Обсуждение выявило, что Андрей подавлял раздражение и чувство несправедливости.

Решение со стороны психосоматолога:

Теперь я осознаю, что мои мысли, чувства и физическое состояние оказывают влияние на боль. Когда я это замечаю, я способен контролировать себя, и в итоге мигрени часто просто не возникают.

Сергей, 30 лет

Описание ситуации:
 
Я Сергей, владелец малого бизнеса. Мигрени начались после финансовых трудностей. Боли были настолько сильными, что мешали работать. Уже как 22 г мучает мигрень. Раньше приступы были 1-2р в месяц, в последний год чаще.И вот весной каждую неделю, пью сумамигрен-помогает. Но заметил, что память совсем плохая и после таблеток, торможу.

Выявлена причина:

При общении с Сергеем выяснилось, что Сергей испытывает чувство вины и страха перед будущим

Результат:

Когда я осознала, что дело не в моих мыслях, а в моем образе жизни и эмоциях, тревога растворилась сама собой.

 Алексей, 31 год

Описание ситуации:
 
Я Алексей, работаю программистом. Мигрени начались после переезда в другой город. Боли мешали сосредоточиться на работе. У меня уже из 30 дней в месяц 29 мигрени, причем 25 раз приходилось пить обезболы, причем зачастую в больших количествах. купил цефали, он как будто на 1-2 часа облегчает, но потом все возвращается. год назад пробовал иринекс 3 месяца, эффекта не было. в прошлом месяце аджови пробовал первый раз, опять эффекта 0.. говорят после второго укола облегчение должно быть. второй укол завтра. я думаю может в сочетании аджови с бутулино надо сделать сразу. Эсцитолопрам пил пол года, вначале было улучшение, а потом все вернулось. Препарат отменили.

Выявлена причина:

При общении с Алексеем выяснилось, что Алексей испытывает одиночество и трудности с адаптацией.

Результат:

Я уже не помню, как я существовал, когда мигрень была в центре моего мира. Она просто ушла и больше не возвращается.

Светлана, 36 лет

Описание ситуации:

После 2 родов начались приступы головной боли. А это почти 5 лет назад. Раньше выпив парацетамол,иногда боль проходила,последние 3-4 года ничего из обезболивающих не помогает. Я бы не сказала,что я прям чувствую сильную головную боль,потому что давит глаз,и чуть выше его,все это сопровождается тошнотой(а то и рвотой,извиняюсь заранее). Делала МРТ,есть менингиома,но нейрохирург направляет к неврологу,потому что она не дает такой боли. Делала РЭК,несколько курсов вазобрала,амитриптилин(на нем стал сон лучше,приступов как-будто больше). Подбирали всякие разные НПВС. На данный момент,они не помогают,ложусь с болью спать
Иногда боль бывает с левой стороны или в стороне затылка,но выше. Попробовав суматриптан,боль стала хуже,онемение рта,рвота,спутанное сознание. Пробовала Эксензу,тоже самое,только хуже. И суть в том,что спустя время боль не проходит
Иногда от таких приступов,помогает рвота,но потом боль уже переходит на желудок,смешно и страшно.

Выявлена причина:

Терапия показала, что Светлана испытывает перегрузку и страх потерять контроль.

Результат:

Вспомнить, как я жила, когда мигрень контролировала всё, стало сложно. Она просто перестала быть частью моей жизни.

Игорь

Описание ситуации:

Я Игорь, профессиональный музыкант. Боли были изнуряющими и мешали выступлениям. Мигрень у меня была с подросткового возраста. Лет 30 без перерывов. Привык, что таблетки — мои спутники. Когда ловлю мигрень и не успеваю выпить таблетки, то по факту вычеркиваю день из жизни, так как максимум, что я могу сделать это проблеваться от любого звука или лучика света, ну и заруинить режим, так как очухиваешься ближе к ночи и спать уже не тянет, соответственно, следующий день вялый как селёдка. Повезёт, если на следующий день не словишь вторую волну. Переодичность разная, иногда до 4 раз в неделю.

Выявлена причина:

Обсуждение выявило, что Игорь испытывает эмоциональное выгорание и физическое переутомление.

Результат:

Я теперь понимаю, как запускается моя старая цепочка — напряжение → страх → спазм. И умею её останавливать. Мигрень больше не приходит без предупреждения — я знаю, как поступить иначе.

Антон, 48 лет 

Описание ситуации:

Два года непрерывно болит голова, врачи ставили гбн и куча сопутствующих препаратов и тд, ноль эффекта. Сейчас гбн +мигрень.
Сегодня с самого утра вообще очень плохо. Проснулся с очень интенсивной болью. Выпил суматриптан не помогло совсем. Видимо на фоне потепления.

Выявлена причина:

Эмоциональная нестабильность стали причиной мигреней, поскольку Антон часто находится в состоянии стресса.

Результат:

Были моменты, когда я попадал в ситуации, после которых раньше неизбежно “накрывало”. Сейчас я вижу этот процесс заранее — и могу мягко развести его по-другому. У меня есть выбор.